Explore
Mat til baby fra 6 måneder
Mat til baby fra 6 måneder TL;DR Fra rundt 6 måneder kan babyen begynne med fast føde ved siden av melken når den kan sitte...
BLW: slik kommer du i gang
BLW: slik kommer du i gang TL;DR Start med BLW rundt 6 måneder, når babyen kan sitte med støtte og viser interesse for mat. Begynn...
Hva er BLW (babystyrt tilvenning til fast føde)?
Hva er BLW? baby-led weaning forklart Kort fortalt BLW (baby-led weaning) er en metode der babyen selv spiser myke matbiter med hendene i stedet for...
Kosthold og ADHD hos barn — hva vet vi?
Kosthold og ADHD hos barn hva vet vi? Kort fortalt Forskningen på kosthold og ADHD er ikke entydig. Et sunt, variert og regelmessig kosthold er...
Forstoppelse hos barn: kostholdets rolle
Forstoppelse hos barn kostholdets rolle TL;DR Ved lett forstoppelse kan mer fiber, rikelig med drikke og bevegelse ofte hjelpe. Fullkorn, frukt, grønnsaker og vann er...
Når barn ikke vil spise kjøtt
Når barn ikke vil spise kjøtt Kort fortalt Mange barn avviser kjøtt i perioder — ofte på grunn av konsistensen. Det er sjelden et problem...
Kostråd til barn 1-3 år
Kostholdsråd for barn 1-3 år TL;DR Barn på 1-3 år trenger variert mat med litt mer fett enn voksne, begrenset salt og sukker, og faste...
Vitaminer til barn — når er det nødvendig?
Vitaminer til barn når er det nødvendig? Kort fortalt De fleste barn får vitaminene de trenger gjennom et variert kosthold. Unntaket er D-vitamin, som små...
Porsjonsstørrelser for barn: hvor mye skal de spise?
Porsjonsstørrelser for barn hvor mye skal de spise? TL;DR En god tommelfingerregel er at en barneporsjon tilsvarer barnets egen håndstørrelse. Barn regulerer sulten sin godt...
